Dewy skin, una piel resplandeciente más allá del maquillaje

La tendencia basada en el bienestar: dewy skin

Como os contábamos hace unos días en nuestro artículo sobre el maquillaje glow, la búsqueda obsesiva del deseado acabado mate por fin ha finalizado. Esta tendencia, que parecía eterna, ha dejado paso a un efecto húmedo mucho más fresco y natural. Hoy os traemos el nuevo must del mundo beauty: la dewy skin.

Más allá de productos cosméticos que nos puedan ayudar a conseguir una piel jugosa y deslumbrante, la dewy skin perfecta se consigue poniendo en práctica sencillos hábitos saludables en en nuestra vida diaria. Te contamos algunos de ellos a continuación.

  • Beber abundante agua

Se calcula que alrededor del 60% de nuestra masa corporal se compone de agua. Buena parte de este porcentaje lo encontramos en la piel. Podemos utilizar cremas para hidratar la capa más superficial de la misma, pero la piel es como un iceberg, sólo vemos el exterior. Debajo de ella epidermis hay dos capas más, la dermis y la hipodermis, a las que solo podemos hidratar desde dentro. Por ello es fundamental beber mucha agua, concretamente un mínimo de dos litros al día.

El agua equilibra los niveles de humedad de la piel y hace que esta se vea sana, retrasando las arrugas y otros signos del envejecimiento. Además, evita enfermedades de la piel como eczemas y psoriasis, mejora la circulación sanguínea, elimina toxinas, impide la obstrucción de los poros y reduce la inflamación, logrando el aspecto joven y saludable de la dewy skin.

Dewy Skin: Karlie Kloss
Karlie Kloss
  • Dormir lo suficiente

La revista científica British Medical Journal publicó un estudio según el cual la falta de sueño puede provocar sequedad y acné entre otras alteraciones. La piel es muy sensible ante desequilibrios en el cuerpo, por lo que si no se descansa las horas necesarias será la primera en sufrirlo. El rostro se verá apagado y apareceran las temidas ojeras. Además, durante el tiempo de sueño las células de la piel se regeneran entre un 200 y un 300% más que a lo largo del día.

Si bien es cierto que dormir ocho horas al día puede resultar bastante complicado, según el Instituto DKV de Vida Saludable el 68% de los españoles no llegan ni siquiera a las siete. El estrés derivado de preocupaciones en exceso es el principal motivo de los trastornos de sueño en nuestro país, por lo que los expertos recomiendan llevar a cabo técnicas de relajación antes de irse a la cama para templar los nervios y permitir que la piel también descanse.

  • Exfoliar la piel

La capa superficial de la piel está formada por corneocitos, unas células que contienen entre otras sustancias proteínas de queratina. Este componente mantiene la piel tersa e hidratada. Sin embargo, cuando los corneocitos mueren y se acumulan, la piel adquiere un aspecto seco y deteriorado. Por ello es fundamental exfoliar la piel para mantener su vitalidad.

La exfoliación se puede llevar a cabo utilizando productos dermocosméticos que podemos encontrar en perfumerías y farmacias, o creando nuestros propios exfoliantes caseros con ingredientes naturales como sal, café, aceite de oliva, miel o zumo de limón. 

Dewy Skin: exfoliante natural
Exfoliante natural
  • Mantener una dieta saludable

El último requisito para lograr una dewy skin es mantener una dieta equilibrada rica en ciertos alimentos que contienen propiedades beneficiosas para la piel. Entre ellos destacan el omega 3 y omega 6, que podemos encontrar en la soja, el maíz, la yema de huevo y los pescados azules. Son los ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo necesita pero no produce.

Otro de los alimentos estrella para la piel es el pimiento rojo, ya que gracias a su alto contenido en vitaminas A y C fortalece el colágeno natural de la piel encargado de mantenerla firme. Para terminar, se recomienda también la ingesta de licopeno (tomate, sandía), que actúa como antioxidante reduciendo el daño celular.

Siguiendo esta rutina de cuidado de la piel ya es posible presumir de dewy skin. Sin embargo, para eventos más especiales se pueden incluir ciertos productos para completar el look como iluminador en el arco de cupido y el puente de la nariz o un colorete cremoso en las mejillas. ¡Consigue la deseada dewy skin!

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